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Las personas que buscan aprobación constantemente suelen estar movidas por una necesidad profunda de validación externa. Es decir, sienten que su valor depende de lo que otros piensen, digan o aprueben.

#Psicología #psicologo

Las personas que buscan aprobación constantemente suelen estar movidas por una necesidad profunda de validación externa. Es decir, sienten que su valor depende de lo que otros piensen, digan o aprueben.

#Psicología #psicologo

El pensamiento polarizado, también llamado pensamiento dicotómico o de todo o nada, es una distorsión cognitiva en la que una persona percibe la realidad en extremos opuestos, sin reconocer los matices intermedios.

Consecuencias
• Puede aumentar la ansiedad, la depresión o la baja autoestima.
• Dificulta ver logros parciales, aprendizajes o aspectos positivos en situaciones complejas.
• Afecta la toma de decisiones y las relaciones, porque se tiende a reaccionar de manera extrema.

El pensamiento polarizado, también llamado pensamiento dicotómico o de todo o nada, es una distorsión cognitiva en la que una persona percibe la realidad en extremos opuestos, sin reconocer los matices intermedios.

Consecuencias
• Puede aumentar la ansiedad, la depresión o la baja autoestima.
• Dificulta ver logros parciales, aprendizajes o aspectos positivos en situaciones complejas.
• Afecta la toma de decisiones y las relaciones, porque se tiende a reaccionar de manera extrema.

El duelo es el proceso natural y emocional que vivimos cuando atravesamos una pérdida significativa, ya sea la muerte de un ser querido, una ruptura, un cambio importante en la vida, la pérdida de la salud o incluso de un sueño. No es una enfermedad, sino una experiencia humana que nos ayuda a adaptarnos a la ausencia y a darle un nuevo sentido a la vida sin aquello que perdimos.

El duelo es el proceso natural y emocional que vivimos cuando atravesamos una pérdida significativa, ya sea la muerte de un ser querido, una ruptura, un cambio importante en la vida, la pérdida de la salud o incluso de un sueño. No es una enfermedad, sino una experiencia humana que nos ayuda a adaptarnos a la ausencia y a darle un nuevo sentido a la vida sin aquello que perdimos.

Es importante subrayar que la depresión no es signo de debilidad, sino una enfermedad que necesita acompañamiento profesional y comprensión del entorno.

Es importante subrayar que la depresión no es signo de debilidad, sino una enfermedad que necesita acompañamiento profesional y comprensión del entorno.

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